Sokszor és sokat beszélnek arról, hogy az egészség alapja a jó emésztés. Arról azonban kevesebb szó esik, hogy nincs kielégítő emésztés jó fogak nélkül. Problémamentes emésztés csak akkor valósulhat meg, ha fogaink apróra őrlik az ételt, így már a szájban elkezdődhet a táplálék bontása, a gyomornak ezáltal könnyítvén a dolgát.

Jó fogak – jó emésztés? 

Az egészséges táplálkozásnak és a mozgásban gazdag életmód népszerűsítésének már kultusza van, de ez önmagában kevés az általános egészség fenntartásához. A könnyű emésztés biztosítása is igen fontos. Az étel a nyálunk segítségével már a szájban elkezd emésztődni, ehhez a falatokat alaposan meg kell rágni. A gyomorban tovább bomlik táplálék az emésztőnedvek segítségével, a gyomorsav pedig elpusztítja a káros anyagokat, kórokozókat. Ezután a vékonybélbe kerül a pépes táplálék, ahol a felszívódás zajlik. A táplálék alkotórészei innen, a vékonybél falán keresztül a véráramba kerülnek, energiává változnak. A tápanyagok megfelelő hasznosulásának az alapja tehát, hogy a vékonybélbe optimális állagú élelem kerüljön, ez pedig a szájban kezdődik az egészséges fogak szorgos aprító munkájának köszönhetően.

Rossz fogak – rossz emésztés?

Tudta, hogy a bél perisztaltikus mozgásait is a rágás váltja ki? Hiányos, vagy gyenge fogazattal viszont nem lehet biztosítani azt a rágófunkciót, azt a rágóerőt, ami a táplálék megfelelő feldolgozásához szükséges. A szájban megrágatlan táplálék egy részét a gyomor nem tudja kellően bontani, így a darabos étel a bélből nem képes felszívódni, hanem a béltraktusban marad. Az emésztetlen étel erjedni kezd, amely kedvez a káros baktériumok szaporodásának. Ilyenkor mérgező gázok szabadulnak fel, amelyek tovább gátolják az ideális emésztési folyamatokat. Következményképpen kellemetlen panaszok jelentkeznek, mint puffadás, székrekedés, hasmenés, rendezetlen emésztési zavarok, gyomorsav túltengés, akár tartós fejfájás. Ha a problémát nem orvosolják rövid időn belül, akkor a belek állapota, táplálékfelszívó képessége, tehát az általános egészség és jó közérzet sérül. A szervezetben felszaporodó méreg- és salakanyagok minden szerv működésére kihatnak közvetlenül és közvetve, és rontják azok működésének hatékonyságát, mint pl. a máj méregtelenítő funkcióját, vagy az immunrendszer működését. Márpedig, ha a szervek működése, az immunrendszer védelmi funkciója nincs biztosítva, előbb-utóbb komolyabb egészségügyi gondokra számíthatunk.

A fogorvos tanácsa: Ne várja meg, hogy az emésztési problémák megnehezítsék a hétköznapjait. Tegyünk együtt fogai egészségéért 🙂